रोको साथ फ्रोजन सीजन गरिएको हेरिंग फिलेटहरू
सुविधाहरू
- रंग:रातो, पहेंलो, हरियो
- स्वाद:हेरिङ र केपलिन रोको संयोजन आकर्षक रङ, ताजा तर माछा नभएको, बहु-स्तरको बनावट, कुरकुरा र मीठो।
- पोषण तत्व:हेरिंग, फस्फोलिपिड्स मा धनी, हृदय स्वास्थ्य मा एक चमत्कारी प्रभाव छ, बिस्तारै रक्तचाप कम गर्न र atherosclerosis को दर सुस्त, र गर्भावस्था को समयमा भ्रूण को मस्तिष्क को विकास मा एक लाभदायक प्रभाव छ; थप रूपमा, हेरिंगमा प्रशस्त क्याल्सियम सामग्रीले ओस्टियोपोरोसिसलाई रोक्न सक्छ।
केपेलिन रो, खनिज, ट्रेस तत्व र प्रोटिनमा धनी छ, छालाको स्वास्थ्य र छालाको हेरचाहमा लाभकारी प्रभाव पार्छ। यसले कलेजो सफा गर्ने र आगो हटाउने र आँखालाई उज्यालो बनाउने प्रभाव पनि छ, विशेष गरी साना बच्चाहरूको आँखाको लागि।
सिफारिस गरिएको नुस्खा
माछा रो सुशी संग काटिएको हेरिंग
रोको साथ ताजा, जमे भएका मौसमी हेरिंग फिलेटहरू तयार गर्नुहोस्। सुशी चामल, सुशी बाँस पर्दा, समुद्री शैवाल र अन्य औजारहरू जस्तै चक्कु, मोल्डहरू आदि तयार गर्नुहोस्। फ्रोजन गरिएको मौसमी हेरिंग फिललेटहरू चपटा भातमा रोको साथ राख्नुहोस् र सलाद ड्रेसिंगको साथ तिनीहरूलाई टुक्रा पार्नुहोस्, केचप, वसाबी सस, इत्यादि। वा फ्रोजन गरिएको पकाएको हेरिङ फिलेटलाई रोइमा मिसाउनुहोस् र यसलाई मोल्डमा राख्नुहोस् तपाईंको आफ्नै सुशीको आकार बनाउन।
माछा रो सलाद संग काटिएको हेरिंग
समुद्री खानाका सामग्रीहरू जस्तै साल्मन, झींगा र काँचो तरकारीहरू जस्तै सलाद र शिसो पातहरू तयार गर्नुहोस् जुन रोसँग जमेको मौसमी हेरिंग फिलेटहरूसँग राम्ररी जान्छ। तयार सामग्रीहरू चटनीमा थप्नुहोस् र स्वादिष्ट र कम क्यालोरी खानाको लागि सँगै मिलाउनुहोस् जुन तिनीहरूका लागि उपयुक्त छ। आहार मा।